أخصائي لياقة بدنية قبل وبعد الولادة

الأمر متروك لك ، أيها المدرب ، لتعرف أن كل امرأة مختلفة ، وكل أم حامل سيكون لديهم استجابة مختلفة للتمرين حسب مستوى صحتهم ولياقتهم من قبل حمل. الصورة الجسدية للأمهات الحوامل هي شيء يحتاج جميع المدربين أن يكونوا على دراية به يبحث عن. صورة الجسد هي قضية خاصة في النساء اللواتي يمارسن بانتظام لبلوغ نسب الجسم المثلى قبل الحمل. تضخم البطن وزيادة رواسب الدهون الوركين والفخذين هي تكيفات ضرورية لنمو الجنين وحمايته. سوف تتعلم كيفية مساعدة عملائك في الحفاظ على المواقف الإيجابية تجاههم الجسدي التغييرات والسماح لهم بالاستمتاع بهذا الوقت الخاص في حياتهم. تشمل هذه الشهادة أيضًا التنفس ، التكييف الأساسي ، المرونة ، التقوية ، الدافع ، الاسترخاء ، والتغذية نصائح لتلبية احتياجات العميل وطفله. من خلال شهادة مدرب ما قبل الولادة وبعدها ، سيكون لديك الأدوات اللازمة لتمكينك أن يكون العميل نشيطًا وصحيًا قدر الإمكان حتى الولادة وبعدها